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Gérer au mieux notre santé quand nos horaires nous décalent

Ce livret vous donne des informations pour comprendre comment votre organisme fonctionne lorsque vous travaillez en horaires décalés. Des questionnaires et des outils vous permettent de faire le point sur votre alimentation et votre sommeil. Une dernière partie est consacrée aux comportements vis-à-vis de certains produits psycho actifs utilisés “pour tenir ou mieux dormir”. Carsat Bretagne - Assurance Maladie-Risques Professionnels Bretagne - 05/2013 - 36 pages.

 

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Rubrique : Situations particulières / Travail de nuit – Horaires atypiques

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